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孕妇饮食注意元宵汤圆不能吃太多

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    孕妇饮食注意元宵汤圆不能吃太多

    孕妇饮食注意元宵汤圆不能吃太多都晓得汤圆和元宵这样的食物短长常不容易消化的,所以准妈妈不要多吃哦!小编提醒孕妇不要过量吃汤圆哦!        1、早餐不宜食用  营养科专家指出,元宵、汤圆虽然味道好,但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃,除了缺乏营养外,还因为人早起时胃肠道功能短长常弱的,而无论是元宵还是汤圆,外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化。因此早餐吃...

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