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日常预防痘痘好办法

日常预防痘痘好办法痘痘又叫做痤疮,给人们带来的烦恼不小,尤其是爱美人士,痤疮这种疾病,是青少年在这一阶段大都会遇到的问题,关于这个问题,我们能做的预防工作也没有太多能够立刻见效的,所以说,这就需要我们在平时的时候要做到坚持还有就是,真正的不要再去做那些对皮肤不好的事情了。那么,日常如何预防痘痘呢?

1、避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。

2、养成每天运动的习惯

适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

3、多吃水果蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。


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