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  • 清除血管十年垃圾远离“三高”

    清除血管十年垃圾远离“三高”

    清除血管十年垃圾远离“三高”着社会的发展,越来越多的人身段开始出现这样或那样的疾病。其中最常见的即是由于血管儿不净而引起的种种心脑血管疾病。最常见的的即是,高血压,高血脂,高血糖这三高。想让自己的身段更健康一点,平时就得多注重自己的身段保养。其实在我们日常生活中常见的一种叫做洋葱的食物对于三高问题其实有好多的作用。     醋泡洋葱的具体技巧是,取一个将其剥皮洗净之后,用刀切成薄片,然后将其放到锅里加热两到三分钟,接着加入适量的我们平时所用的食醋,再倒入一个容器后将其放入冰箱...

  • 怀孕期间吃什么粥最好

    怀孕期间吃什么粥最好

    怀孕期间吃什么粥最好孕妇的饮食是很重要的,而且孕妇的饮食也是很麻烦的。因为由于怀孕的原因,所以很多东西是不能吃的,而且有些东西也要少吃,这些都需要注意。孕妇的饮食最重要的就是健康和营养,只有同时做到了这两方面,才能把孕妇的身子给调理好,才能生出健康的宝宝。一般孕妇的营养饮食医生都会推荐粥,那么,关于孕妇的营养粥又有哪些呢?下面就来详细地介绍一下。    孕妇饮食孕妇吃什么粥好呢  孕妇营养粥推荐  1、蛋花小米粥  材料:小米100克,鸡蛋2个。  做法:将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡蛋打散,等粥熬至浓稠的...

  • 怀孕前3个月呕吐厉害怎么办

    怀孕前3个月呕吐厉害怎么办

    怀孕前3个月呕吐厉害怎么办孕期呕吐太厉害怎么办?有一些孕期新妈妈们呕吐太厉害,虽然说这是正常的妊娠反应,但是整个人都非常难受。面对这些情况,中医有哪些方法可以缓解呢? 妊娠呕吐分补法和泻法 补法:内关穴,继以背部循压法,再点膈俞穴,可抑制胃气上逆。肾俞穴,能安胎补气。足三里穴,引胃气下降。泻法:太冲穴,有止呕作用。每穴平揉、压放各100次。 穴位:内关、膈俞、肾俞、足三里、太冲。 如有头痛者,加前额推运法。 点穴次序:由上而下,依次点穴。 治疗效果:轻者,呕吐数天,不治自愈。重者,点穴4~5次,即可治愈。 孕妇呕...

  • 病从口入,每吃一口它癌细胞就长一寸

    病从口入,每吃一口它癌细胞就长一寸

    “病从口入,每吃一口它癌细胞就长一寸”,这是很多肿瘤专家都会提到的字眼,因为有很多肿瘤患者都是因为饮食不当造成的疾病,如食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、直肠癌等。有些人喜欢吃高脂肪食物、喜喝热烫汤水、嗜烟酒,等等,这些虽不能直接致癌,但均为致癌因素。有人喜食腌菜和肉制品,这些食品中的亚硝酸盐含量也较高,在人体内外均可合成致癌物质亚硝胺。人们应该了解并掌握其规律,设法避开致癌食物。  1. 腌制食物含致癌物二甲基亚硝酸胺  动植物在腌制过程中都可产生亚硝胺类物质,如咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基...

  • 瑜伽技巧你掌握了多少

    瑜伽技巧你掌握了多少

    瑜伽技巧你掌握了多少瑜伽是一项很好的健身运动,不仅能够塑造体形,对身体健康也有很大的帮助;当然正是因为瑜伽的好处良多,所以瑜伽现在在各个国家都广为流行。瑜伽好处多注意的事情也比较多,只有掌握了瑜伽技巧,才能将瑜伽的健身效果发挥得淋漓尽致,下面跟小编一起去看看。  一、瑜伽易保持空腹状况练习。  饭后三到四个小时,饮用流体后半个小时左右练习为佳,练习中另有规定的不依此例。  除了吃得饱会惹起运动时腹痛外,其它如筹办活动做得不够充分也会惹起腹痛。当人体从安静状况急剧转入活动状况,而没有做筹办活动或是筹办活动做得不充分,...

  • 轻松解决痛风的好草药

    轻松解决痛风的好草药

    轻松解决痛风的好草药痛风是可怕疾病,犯病的时候真是坐立不安,真是折磨人的疾病,为了减弱痛苦,首先要做就是降低尿酸了,这时给大家推荐几种食物,可以达到这个用途,接下来就跟小编一起来看一下吧。  菊苣根  菊苣根,根据研究发现将菊苣用在动物体上进行测试,发现坚持饮用菊苣尿酸会呈现一个“降低--升高--降低”的过程,这是因为饮用前7天,促进尿酸代谢,大大降低了体内尿酸含量;而坚持饮用,则尿酸结晶溶解,此时体内的尿酸水平达到非常高;当溶解的尿酸被代谢出体外,则尿酸恢复到正常水平。可见,菊苣不仅能降低尿酸含量,还能溶解尿酸结...

  • 喝姜红茶驱寒养胃

    喝姜红茶驱寒养胃

    喝杯姜红茶驱寒养胃孔子是我国历史上著名的教育家、思想家,其实他还是一位养生保健专家,他给我们讲述饭后喝点姜茶水可以祛寒气。在战乱的年代,他依然能得享73岁高龄,就是在现代这也算是高寿了。为大家介绍一下《论语》中孔子的冬季饮食理念,下面就为你介绍饭后喝点姜茶水可以祛寒气。  饭后喝点姜茶水可以祛寒气  养生常识:饭后喝杯姜红茶驱寒养胃  《论语》中称“肉虽多,不使胜食气”.意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过用饭的量。由于蔬菜稀少,冬天的餐桌经常是肉类唱主角。冬天人很少举止,肉类食品非常易在脏腑内积食积热,多吃反而会...

  • 男人最难忍的女人几大行为  以性要挟伤害最大

    男人最难忍的女人几大行为 以性要挟伤害最大

    男人最难忍的女人几大行为 ,以性要挟伤害最大泰戈尔说过,上帝创造人的时候,他只是一个老师。在他的手提包里,只有理论课本和讲座。当他创造女人时,他成了一名艺术家。在他的包里,有画笔和彩盒,所以女人会是如此美丽和多变。但艺术家的心情就像夏日的天空,阴晴不定,此时所塑造的女性,也时而温柔可人,时而冷峻刺骨。据美国知名男性网站“问他”近日报道,对于男性来说,当女性做以下事情时,她们是最受打击、最残酷的,最后她们会忍无可忍地离开。与其他男人调情在三种情况下,女人会和其他男人调情来引起你的嫉妒:第一,她觉得自己没有得到应有的关...

  • 床头摆镜子可增加性欲

    床头摆镜子可增加性欲

    夫妻性生活和谐是家庭和睦的基础。那夫妻间应该如何提升性生活质量保证性生活和谐呢?让专家来教你如何调动情趣提高性生活质量。  灯光可调暗床边摆镜子  乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。  首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感...

  • 儿童早餐饮食搭配

    儿童早餐饮食搭配

    早餐能为人提供能量和营养,对于儿童来说更是,所以儿童要吃早餐,且早餐要吃得营养均衡。辣么,儿童早餐吃什么好呢?和博启摄生网的摄生专家来打听吧。一日三餐中早餐短长常重要的一餐,早餐是一整天精神的来源,所以每天必须吃早餐,尤其是儿童。辣么,儿童早餐吃什么好呢?博启摄生网的摄生专家推荐几款儿童早餐的搭配。儿童早餐的搭配搭配一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。做法:1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜非常好用叶的片面,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。2.锅烧热,...

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