保健养生

  • 喝姜红茶驱寒养胃

    喝姜红茶驱寒养胃

    喝杯姜红茶驱寒养胃孔子是我国历史上著名的教育家、思想家,其实他还是一位养生保健专家,他给我们讲述饭后喝点姜茶水可以祛寒气。在战乱的年代,他依然能得享73岁高龄,就是在现代这也算是高寿了。为大家介绍一下《论语》中孔子的冬季饮食理念,下面就为你介绍饭后喝点姜茶水可以祛寒气。  饭后喝点姜茶水可以祛寒气  养生常识:饭后喝杯姜红茶驱寒养胃  《论语》中称“肉虽多,不使胜食气”.意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过用饭的量。由于蔬菜稀少,冬天的餐桌经常是肉类唱主角。冬天人很少举止,肉类食品非常易在脏腑内积食积热,多吃反而会...

  • 泡脚什么水温最适合身体

    泡脚什么水温最适合身体

    泡脚什么水温最适合身体跟着天色转凉,泡脚这一养生法又被人们提上日程。脚离心脏非常远,但负担非常重,得当泡脚可以改善血液循环,促进全身血液流通;通过温热作用,在一定程度上使体内冷气排出;脚部有三条阳经——膀胱经、胆经、胃经的终点,还有三条阴经——肾经、肝经、脾经的起点,泡脚相当于刺激了这六条经脉,帮助人体疏通经络。有些人觉得,每次泡脚都出一身大汗才好。其实,这样反而对身体有害。出汗需要阳气和津液共同介入,偶尔出一点汗对皮肤的防护功能是一种调节,不会对身体正气造成太大损伤。但如果频繁出大汗,就会伤阴、伤阳,甚至出现一些...

  • 养生保健:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    养生保健:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!

    养生保健:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十伤!男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。不过,中医指出,男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点,实际上,男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力,因此可以多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来...

  • 肾虚不等于是性功能障碍

    肾虚不等于是性功能障碍

    提起男性保健,大家对于“肾”短长常关注的,不少男性甚至把身体的一些不适反应,包括房事的表现好坏都归结于自己的“肾”,甚至经常以“肾虚”来果断地校验自己的病情。对此,黑龙江省中医医院男科主任孙一鸣介绍,人们常说的“补肾”其实是中医的概念,而西医和中医所说的“肾”是有区别的。特别需要夸大的是,性功能障碍并不能一定和肾虚画等号,如果简单地用性功能障碍来理解肾虚,就是把中医概念狭义了。中西医的“肾”含义不同  孙一鸣解释,西医所说的肾就是解剖形态上的器官,是泌尿系统的一片面,夸大的是形态。从解剖学看,肾是位于脊柱双侧、类似...

  • 便秘痔疮的保健偏方

    便秘痔疮的保健偏方

    痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分,因循环回流不好,血液滞留而成,故没有所谓的「根除」,只是让它恢复原来的大小。痔疮对成年人极为常见。由于痔的发生部位不同,可分内痔、外痔和混合痔。内痔生于肛门齿线以上,外痔位于齿线以下,混合痔是指痔上静脉丛与痔下静丛吻合相通,在同一部位齿线上下内外痔同时存在。☆ 如何保健 中国民间偏方网-民间偏方大全1.尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。2.便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。3.运动(至少15分钟,汗出时...

  • 天麻保健养生的好处

    天麻保健养生的好处

     天麻保健养生的好处天麻味甘,性平,归肝经。用于三抗(癫痫、风湿、抽搐),三镇(沉着、镇痉、镇痛)。李时珍称其为补品上品。宋代《开宝本草》云:“利腰膝,强精神,益气终年。”《大明本草》云:“助阳气,补五劳七伤。”对老年痴呆症有效,特别是对“静默症”(不会讲话)、“假面具症”有显效。  天麻治疗卒中后遗症,可与当归、牛膝、杜仲同用平抑肝阳、眩晕、头痛,配钩藤、石决明;风痰上扰之眩晕,配半夏、白术;贫血肝旺之眩晕配当归、白芍;因热极生风,配羚羊角、钩藤、全蝎;破感冒抽搐、喘促身热,配人参、防风、僵蚕;风湿痹痛,配羌活、...

  • 保健养生喝什么茶好点

    保健养生喝什么茶好点

    保健养生喝什么茶好点好的中药材泡水喝确实有益于身体,一般来说有下列几种中药材泡水喝对身体有益,不过也要注意它的食用禁忌哦! 哪些中药材泡水喝能养生? 柠檬泡水 可能很多朋友不知道柠檬也属于中药,中医认为,柠檬属于理气药的一种,在春季人们容易感到肝气郁结,此时用柠檬片泡点水喝是非常不错的。而且柠檬还有美白、排毒的作用,常喝柠檬水还能提高身体的免疫力。 菊花泡水 菊花茶是常见的药茶,那么用菊花泡水喝有哪些好处呢?菊花茶最明显的一个功效就是能清肝明目,此外,菊花茶还能清热...

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